En el Blog anterior hable sobre Como Vivir Bien con Hipotiroidismo, sigamos aca: Para esto recomiendo MUCHO: Primero que todo buscar ayuda profesional y que sea alguien que la entienda. Hacer ejercicio utilizando resistencia muscular, desafiando sus músculos con un … Continue reading
Vivir con hipotiroidismo no es algo emocionante . Esta “Enfermedad” viene con muchas consecuencias que son desagradables y no son fáciles de llevar en el diario vivir. Que es Hipotiroidismo? Cuando la Glándula Tiroidea no funciona apropiadamente y está lenta. … Continue reading
This delicious dish you can have it ready to be mixed either with rice, quinoa,legumes or with any type of animal protein. Diana’s Oriental Mixed Vegetables Ingredients: 1 teaspoon chopped fresh ginger ½ sweet onion chopped 2 cloves of garlic finely … Continue reading
Mi buen amigo y mentor Billy Beck III líder del Centro Profesional de Entrenamiento donde trabajo, lo dice muy claro en su blog: “Vivamos como Leones y no como corderos”. Billy ha inspirado miles de personas y a mí primordialmente … Continue reading
Hace unos meses atrás me tropecé en el supermercado con uno de esos hombres que están parados con un micrófono explicando el uso de un aparato de cocina, dando a probar lo que este hace. Para mi sorpresa, me quedé parada escuchándolo … Continue reading
Ayer fui al supermercado para organizar la comida de la semana. Ya tenía mis menús y mi lista de compras. Mientras compraba la carne recibi una extensa explicación sobre los diferentes tipos que ofrece este supermercado, el Whole Foods, es donde compro la … Continue reading
Falta de tiempo después de un día muy ocupado? Se ha visto llegar a casa y no tener nada listo para comer? Sugerencias: Organización y disciplina son primordiales si desea mantenerse en forma y saludable. Escriba, planee los menús de cada semana. … Continue reading
No se ha sentido que le gustaría cambiar ciertos hábitos o patrones de su vida que no lo benefician y como que hay algo adentro que no lo deja lograrlo? A querido empezar o mantener una dieta, un nuevo programa … Continue reading
Resistance Training or Weight Training is probably the most neglected component of fitness programs but one of the most beneficial. Our body can basically be divided into 2 components. Fat mass consists of the body’s fat store, while fat free … Continue reading
LAS GRASAS (ACIDO GRASO ESENCIAL) Esta semana una clienta que desea bajar de peso y quien mantiene un record de calorías diarias, me preguntó: -”Bueno Diana entonces si todos los carbohidratos y proteinas que como, el cuerpo los convierte en grasa, significa que debería … Continue reading