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Beets are a super Food, they have amazing benefits: As an antioxidant As an anti-inflammatory Detoxify Loaded with vitamins and minerals like: Manganese, Potassium,, Vitamin C Tryptophan, Magnesium, Iron, Phosphorus and Copper. I prefer roasting over boiling or steaming because … Continue reading
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Continuando con la pregunta del blog pasado: Diana siempre nos recomiendas comer: Una proteína, un carbohidrato, vegetales y algo de buenas Grasa en cada comida. Si, se ve sencillo pero yo lo veo difícil, pues no siempre se cuáles son … Continue reading
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Pregunta: Diana siempre nos recomiendas comer: Una proteína, un carbohidrato, vegetales y algo de buenas Grasa en cada comida. Si, se ve sencillo pero yo lo veo difícil, pues no siempre se cuáles son los carbohidratos buenos, que tipo de … Continue reading
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Es cuestión de hábitos, durante la semana comemos RICO y lo más SALUDABLE posible como lo expliqué en mi blog anterior. Ya lo dije y lo repito: NO lo vea como una dieta es un Estilo de Vida. El fin de semana me gusta … Continue reading
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He pasado por tantas dietas, que si se las empiezo a describir sería una lista súper larga. Todo comenzó de pequeña cuando mi mamá me mandaba al doctor a que me ayudara a adelgazar porque su hija era gordita. Bueno … Continue reading
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This tasty Oriental salad can accompany any dish. You can prepare it and eat it later or make double recipe for a snack, adding some type of lean protein like a grilled chicken breast, fish or lean meat. Bon Apetit … Continue reading
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Como lo expliqué en mis anteriores blogs, mantener el azúcar nivelado es muy importante si usted desea estar en Forma y Saludable. Compartiré con usted este delicioso batido de proteína, que no solo cumplirá con mantenerla en Forma y Saludable … Continue reading