Foto tomada por Yaffi Zocher
Se ha sentido usted que tiene días en que quiere hacer miles de cosas pero su cuerpo no responde? Sabía usted que todos los días nuestros cuerpos están en constante cambios internos, nuestras células cambian, las hormonas se alteran y se desbalancean? Pero si hacemos de esos días, días especiales no juzgándolos , y le sacamos el mayor provecho de una manera positiva, estos pueden traer consigo muchas enseñanzas.
A veces me desanimo cuando mi cuerpo no tiene ni la energía ni la fuerza que tanto disfruto cuando realizo mis ejercicios. La sensación que siento después de un buen workout de resistencia física o un buen ejercicio de intervalos es una alegría total y siempre cuando termino, miro hacia arriba y digo: Gracias D.s mío. Me gusta, me da felicidad, pero hay momentos en que la mente quiere pero el cuerpo no responde; estos son momentos de descanso.
Estos fines de semana pasados decidí descansar mi cuerpo, relajarme, los he tomado como momentos de reflexión, de aceptación de lo que me está sucediendo. Lo que hago es escribir como lo hago ahora, esto me ayuda a desahogarme, a relajarme. También busco una película para compartir con mi esposo y siempre por arte de magia esa película me habla, me da el mensaje que estaba esperando en ese momento, es increíble.
Somos seres humanos y no robots perfectos, debemos aceptar los momentos de tranquilidad, es entonces cuando encontramos nuestra esencia, es cuando nos conectamos con nuestro ser interior, cuando recargamos energías. ESTOS SON MOMENTOS VALIOSOS.
Opté por NO Castigarme en estos Ciclos de mi Vida con:
- Pensamientos Negativos.
- Comiendo comidas altas en azucares, grasas saturadas o carbohidratos procesados. Se con convicción como me voy a sentir: “Peor de lo que estoy”, ya he pasado por ahí otras veces. Sé que esos azucares reducirán la cantidad de vitaminas en mi cuerpo, me inflamaran y me harán sentir como un trapo.
- Si no me siento para hacer ejercicio de alto esfuerzo, opto por montar bicicleta, me conecto con la naturaleza, practico mi Kundalini Yoga.
- Encuentro más tiempo para meditar.
Sabía usted que es recomendable TODOS los días sudar? Esto nos ayuda a desintoxicar el cuerpo.
Todo esto lo veo como un regalo de D.s y no un castigo, pero repito lo más importante es trabajar la mente y mantenerla en un estado neutral, encontrar la parte positiva del proceso y disfrutar del instante.
Cada momento en la vida viene con un regalo, es nuestra opción de tomarlo, aceptarlo, aprender de él y no sentir culpabilidad.
Que es lo que más le gusta, que cuando no lo hace se siente culpable?
Escriba sus comentarios, comparta con alegría. 
Si te gusto el blog y/o lo quieres compartir entra a mi Facebook, necesitamos mas gente como tu para hacer de este un mundo Saludable & Positivo.
Crear buenos hábitos es crecer.
Salir y aceptar nuestros miedos es parte de nuestro desarrollo como seres humanos.
Todo comienza con tu máquina, tu cuerpo, tu templo, el que te ayudará a vivir plenamente en salud y espíritu, así que cuídalo, acéptalo y se agradecida con el que tienes.
